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カンジダの原因と症状を知ってカンジダに勝つ!!

カンジダにヨーグルト!?

カンジダになったらヨーグルトと食べたり、膣にヨーグルトを塗ると治ると
聞いた事がある方も見えるかもしれませんが

 

カンジダの繁殖を抑えるのに有効なのは乳酸菌になります。
乳酸菌をとると膣内を酸性にしてくれカンジダ菌から守ってくれます。

 

乳酸菌はヨーグルトに多く含まれていて、さらに強い乳酸菌です。
ヨーグルトを食べる事により、免疫機能を整える腸が働いてくれます。

 

他にも乳酸菌が含まれる食べ物はあります
味噌や醤油、チーズ、キムチなど
ヨーグルトがいい理由は食べやすく、乳酸菌も強いからです。

 

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また、膣内に直接ヨーグルトを塗る事で痒みを抑え
治せることもあります。

 

一つ注意点としてカンジダの再発防止の記事の中で書いた糖分を避ける
必要があるので、糖分の入ったヨーグルトは避けるようにしてください。
プレーンヨーグルトなど無糖のヨーグルトを選んでください。
カンジダ菌にとって糖分はごちそうになってしまいます。

 

予防も兼ねてプレーンヨーグルトは毎日朝食べる事をお勧めします。
カンジダ以外にも体に取っていい事ばかりです。

 

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